1/2 I nasion konopii, sól.Wymyte dokładnie i osuszone nasiona konopi dobrze podprażyć na patelni. Potem, jeszcze gorące, ucierać w moździerzu (najlepiej drewnianym) aż do uzyskania jednolitej masy szarego koloru. Posolić i wymieszać.Oba te przysmaki (bardzo popularne na Żmudzi, szczególnie wśród starszego pokolenia) je się z gorącymi, gotowanymi w mundurkach ziemniakami.
